La vitamina C, ácido ascórbico total en Yogur, fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías Calculadora
En 100 g (Gramos) de Yogur, fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías hay 0.7 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.
Yogur, fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías
Yogur, fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías se enumeran a continuación.
Agua
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74.1 g
|
74.1
|
g
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La energía (calorías)
|
105 kcal
|
105
|
kcal
|
Energía (julios)
|
440 kJ
|
440
|
kJ
|
Proteína
|
4.86 g
|
4.86
|
g
|
lípido total (grasa)
|
1.41 g
|
1.41
|
g
|
Ceniza
|
1.03 g
|
1.03
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
18.6 g
|
18.6
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
2.9 g
|
2.9
|
g
|
Calcio, Ca
|
152 mg
|
152
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.07 mg
|
0.07
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
16 mg
|
16
|
mg
|
El fósforo, P
|
133 mg
|
133
|
mg
|
Potasio, K
|
194 mg
|
194
|
mg
|
Sodio, Na
|
58 mg
|
58
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.82 mg
|
0.82
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.065 mg
|
0.065
|
mg
|
El selenio, Se
|
3.1 µg
|
3.1
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.7 mg
|
0.7
|
mg
|
tiamina
|
0.041 mg
|
0.041
|
mg
|
Riboflavina
|
0.18 mg
|
0.18
|
mg
|
La niacina
|
0.105 mg
|
0.105
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.544 mg
|
0.544
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.045 mg
|
0.045
|
mg
|
El folato, el total de
|
10 µg
|
10
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
10 µg
|
10
|
µg
|
El folato, DFE
|
10 µg
|
10
|
µg
|
La colina, el total de
|
15.2 mg
|
15.2
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.52 µg
|
0.52
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
131 µg
|
131
|
µg
|
retinol
|
131 µg
|
131
|
µg
|
Caroteno, beta
|
4 µg
|
4
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
443 IU
|
443
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
1 IU
|
1
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.909 g
|
0.909
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.048 g
|
0.048
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.149 g
|
0.149
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.384 g
|
0.384
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.387 g
|
0.387
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.322 g
|
0.322
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.028 g
|
0.028
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
6 mg
|
6
|
mg
|
triptófano
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
treonina
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
isoleucina
|
0.265 g
|
0.265
|
g
|
leucina
|
0.49 g
|
0.49
|
g
|
lisina
|
0.436 g
|
0.436
|
g
|
metionina
|
0.143 g
|
0.143
|
g
|
cistina
|
0.044 g
|
0.044
|
g
|
fenilalanina
|
0.265 g
|
0.265
|
g
|
tirosina
|
0.245 g
|
0.245
|
g
|
valina
|
0.402 g
|
0.402
|
g
|
arginina
|
0.146 g
|
0.146
|
g
|
histidina
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
alanina
|
0.208 g
|
0.208
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.385 g
|
0.385
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.951 g
|
0.951
|
g
|
glicina
|
0.117 g
|
0.117
|
g
|
prolina
|
0.576 g
|
0.576
|
g
|
serina
|
0.301 g
|
0.301
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Yogur, fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías